《健康作文》通过探讨健康的重要性，强调保持身体和心理健康的关键措施。文章从饮食、锻炼、作息等方面出发，呼吁人们关注自身健康，培养良好的生活习惯，以实现全面的身心健康。
健康作文600字 篇1
吃饭时，和朋友提到高血压，我就顺势科普起来：“高血压的预防很重要，少吃点盐。另外，少吸烟、少喝酒。”
话音未落，马上就有人说:“不是吧，很多医生也都抽烟喝酒呢。”此言一出，大家都望向我。
我说：“其实，这是一个人的个人爱好。从健康的角度来说，没有疾病的话，少量饮酒有助于健康，抽烟确实有百害而无一利。”
“也有人抽了一辈子烟，健康长寿得很。”席间立刻有人说。
我顿了顿，说：“当然，还有人一根烟不抽，结果四十多岁就得肺癌死了。但这些都是现象，而不是理论，理论是用概率说话的，也就是可能性大小。拿100个抽烟的人与100个不抽烟的人比较，抽烟的人得肺癌的人数就比不抽烟的多。所以，我们说，抽烟得肺癌的可能性要大。吸烟是有害健康的，我们要养成良好的生活习惯。”
说到这里，大家觉得我作为医生，又开始老生常谈了。谁不知道规律生活对身体健康最重要，但做不到啊。我没有把老式健康教育继续下去，而是带领大家让思维来了个急转弯。
“其实，对健康而言，最重要的不仅是正确的饮食习惯，还有良好的心态。也就是说每天快乐生活，心态好、傻呵呵的人，要比成天糾结郁闷的人健康。好心情对健康的重要性，要大于有规律的生活。说得极端点，每天开心地吸烟，要比郁闷地有规律地吃饭更有助于健康。”
此话一出，大家都以为我喝多了，其实才一小杯酒，我还是有分寸的。
唯心主义和唯物主义的交锋已经好几个世纪。可以这样说，唯心主义就是我们的心情和主观想法，而唯物主义就是规律化的生活起居。身体内的唯心和唯物是一种难以捉摸的关系，心情对于疾病的影响难以评估，却是真实存在着的。
健康作文600字 篇2
因为我运动，所以我健康;因为我运动，所以我快乐!每晚的武术训练和仰卧起坐使我的小胖肚子有了明显的变化。
刚放寒假的时候，妈妈说我又胖了，该减肥了，什么“肚子大，腿儿粗”……我简直是再也听不下去了，再听下去我就跟“小猪唏哩呼噜”没什么两样了。运动减肥，加强锻炼，让我的胖肚子瘦回去，说运动就运动。
第一天，吃过晚饭一小时后我来到楼下小花园跑上几圈先活动一下筋骨。寒冷的冬天，刺骨的寒风吹过我的脸上，让我忍不住把两只手捂在冰凉的脸蛋上。这时想起了梅老师说的一句名言“冬练三九，夏练三伏。”对呀!想锻炼好身体就得先学会吃苦。跑过五圈之后，那叫一个累呀!
回到楼上，还是家里暖和。在客厅里溜达溜达吧，没想到妈妈开口说：“接着来吧，打两套武术拳看看动作规不规范。”于是我就摆好了架势准备打上两套让妈妈开开眼。“蹲得要稳，出拳要准。”这是武术拳动作要领，你们想知道我练的如何，那就看看我的照片，怎么样还凑活吧。
武术拳练过之后，刚想休息一会儿，妈妈又开口说：“趁热打铁，再来几个仰卧起坐吧。”我看了看妈妈回头冲着爸爸耸耸肩摆了个很无奈的动作，把爸爸逗乐了说：“为了咱们俩的肚子能得到改变，互相配合着做几个也挺好。”于是我和爸爸配合着做起了仰卧起坐。我还好点，爸爸的肚子太胖直接不是我的对手。不过我们俩还是很有毅力的把仰卧起坐做到了极限，实在是起不来为止。
就这样，我们家的运动减肥计划每天如期的进行着。经过一个月的'锻炼我的肚子明显的小了，腿细了，个子也长高了。同时我还总结到了：只要真诚的对待运动，就会体会到“我运动，我健康，我快乐!”
健康作文600字 篇3
世上什么东西最宝贵？有人说是金钱，有人说是权利……我认为，世界上最宝贵的是生命。
记得一个闷热夏日的午后，狂风大作，雷雨交加。我坐在窗前，无意间看到一株小草，经受着风雨的折磨，却依然倔强地挺立着。那抹鲜亮的绿色犹如一面旗在风雨中飒飒飘扬。到了第二天，小草又在阳光下抬起了头，那抹鲜亮耀眼的绿色变得更为蓬勃，昨日的风雨早已化为了晶莹闪烁的露珠。我深深被小草的精神所震撼、所感动。
草，这样一种平凡而又渺小的植物都能这样热爱、不放奔牛命．更何况我们人呢？“五百．一二”地震中的人们就是一个个鲜活的例子：一位普普通通的母亲，面对大地震的来临，首先想到的就是把孩子保护好。而看着到处乱砸的大石块，她只能先保护好学生。她是老师啊！
五名老师将80个孩子疏散到安全地带成了老师们不可能完成的任务。但老师们齐声喊了一句“救孩子”，就转身冲向酣睡的孩子，她也毫不迟疑地冲向几个孩子。接下来她做了什么，无人知晓。奇迹发生了！救援人员发现她时，她生命迹象微弱，却坚强地活下来了！
在她身下的几个孩子也奇迹生还。这难道不是珍爱生命的表现吗？在水泥板下断水断电断粮的情况下依然倔强地活着，一呆就是几十个小时，实在需要很大的勇气！其实我们每个人都应像他们一样，面对种种困难与挫折，不退缩，不害怕，敢于斗争，敢于胜利，做一个生命的强者！不要期待一帆风顺的生命旅程，请忘记过去的痛苦，让生命去迎接挑战！
生命可贵，在这美好的阳光里，我们难道不应该加倍珍惜生命吗？当然应该，我们要加倍珍惜、关爱生命，让成长之路开满艳丽的鲜花！
健康作文600字 篇4
人们常说“生命在于运动。”可是又有谁把这句话变为实际呢？大多数人总是口头上说明天我要做什么运动，运动多久、多久。但是一到明天又会找出无数多的借口，再次把这个不是任务的任务推到明天。于是运动就被人们明日复明日的推啊推，直到人们生了大病或得了肥胖的那一天，才开始抱怨自己运动不够，可往往那时早已亡羊补牢为时已晚了。
在近几年的中国国民体质报告中，中国国民肥胖的概率一直呈上升趋势。尽管如此，很多人还是满不在乎，因为他们相信自己永远不会得肥胖，因此就出现了早已得了肥胖却一些自以为健壮的人。他们直到自己被检测出得了好几种关于肥胖的致命的病时，才发觉自己平时运动太少，但又解释说说自己的时间太少了。
鲁迅先生说：“时间像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。”
要我说，每天不要求运动太多，只有抽半个小时来运动就足够了。不要说你没时间，把你玩手机、发呆、上网打游戏等等时间拿出来我相信远远不止半个小时。如果你说还没时间，比国家总统还忙，那你就把平时的坐车换成步行或骑自行车。不过你还说没时间，每天24小时要用23小时59分钟，仅有的一分钟要用来洗脸刷牙、睡觉吃饭。那我也没办法，谁叫你忙得打嗝的时间都没有呢？
再来说运动对我们心理上的帮助。
在美国的一份调查中显示，1750名心理医生中，80%认为运动可以治疗抑郁症。有人认为每天多运动可以解除你外在的压力，让人保持活力充沛，让人神清气爽。运动还可以改善睡眠，失眠的人多运动是一个比药物更有效健康的方法。
当然运动的好处还有很多，不过每一种运动的好处但是不同的，所以要多选做几种运动。
最后祝大家多多运动，身体健康。谢谢！
健康作文600字 篇5
如果说，家是一个温暖的港湾，那么，我们每一个人就是一艘艘小船，而家风，就是推动小船远航的清风。清风阵阵，小船徐徐，风儿吹向哪里，船儿便驶向哪里。
和亿万个家庭一样，我的家庭很普通：爷爷奶奶是地道的农民，父母亲是平凡的教师，我很庆幸自己生在这样的家庭中，我感到很幸福……
多少次，我曾经被这样的场景所感动：爸爸负责擀面皮，奶奶和妈妈包饺子，爷爷则负责剥蒜、捣蒜。当热气腾腾的饺子端上桌的时候，每个人的脸上都洋溢着幸福的笑容，我们一家五口，有说有笑，爸爸妈妈谈论学校里的见闻，我讲述班级里的奇闻趣事，爷爷奶奶乐乐呵呵地笑着。每每此时，我的心里甭提多高兴了!这是一幅多么和谐而又美好的生活画卷啊!
多少次，我曾经被这样的场景所感动：大伯千里迢迢回家探亲，一家人围在一起，吃着可口的新疆特产，听大伯给爷爷奶奶描述外面的世界，倾诉对家乡对亲人的思念之情;姑姑又给爷爷奶奶带来了许多他们平时舍不得买的食物，以及许多实用的日常用品，或者是衣服鞋子，我想，姑姑带来的不止这些，更多的是对老人的爱和她的一份孝心;当然，爸爸妈妈对于爷爷奶奶和外公外婆也是关爱有加，妈妈每个周末都要去陪外公外婆一整天，这些我全都看在眼里，记在心里。
多少次，我曾经被这样的场景所感动：家中来客人了，我被安排端茶倒水，爷爷负责陪客人说话聊天，爸爸急忙去购物，奶奶当大厨，妈妈打下手，在厨房中忙碌起来。饭桌之上，热菜凉菜，荤素搭配，色香味俱佳，颇为丰盛，全家人以诚相待、盛情相劝，直到亲友酒足饭饱。饭后，客人们都夸赞奶奶的好厨艺以及全家人的热情款待。
当然，熟悉和感动的场景太多太多，比如爷爷奶奶的勤俭节约，比如爸爸妈妈的相敬如宾，再比如，父亲常常坐在家里看书，有时还偷偷地写“作文”……
和为贵、尊老爱幼，热情好客等向来是中华民族的传统美德，也是每一个家庭必须传承和发扬的优良作风。十四年的耳濡目染和潜移默化，我想，我能做到，也一定能做好!
健康作文600字 篇6
常说，牙齿是人这一生中最重要的一部分，它是人体里最坚硬的骨头。曾有考古学校发现，古代皇帝的墓里没有发现其他东西，却发现了人的牙齿。那牙齿这么坚硬，它的健康知识又有哪些呢？今天，让我们一起去了解一下吧！
其实，想要牙齿健康，最简单的就是要认真保护牙齿，那我们先从刷牙说起。你知道吗？正确的刷牙方法是“二三三原则”。这“二”是指我们每天需要至少刷牙两次，早晚各一次，如果有条件在吃完饭后也应该刷牙；第一个“三”则是提醒大家，每次刷牙不能偷懒，保证三分钟；第二个“三”是指刷牙得刷到三个面，有牙齿的正面、咬合面，还有内侧面。
能正确刷牙了，那你了解牙齿的基本知识吗？每个人都会有两副牙齿，它们分别是乳牙和恒牙。乳牙在婴儿时的4至6个月开始生长，恒牙则是在6岁时开始生长。乳牙掉的时候，恒牙就悄悄长出来了，当然如果恒牙长出来了乳牙还没掉的话，必须及时请医生拔掉乳牙，不然会让恒牙没有位置，从而变成双排牙。乳牙长完时共有20颗，恒牙长完时共有28颗或32颗。曾有世界卫生组织提出“820计划”，意思是在人到了80岁的时候，还能拥有20颗健康的恒牙。
好了，说了这么多的牙齿知识，你可能会问，万一不小心把牙磕掉了怎么办？对了，这就是意外情况。如果你的牙齿真是遇到这样的意外，你可不要抛弃它，正确的做法是，赶紧将它捡起来，拿清水轻轻冲一冲，再买瓶牛奶，将牙放进牛奶里浸泡着，让它保持湿润，并且在2小时内请爸爸妈妈带你去医院，医生就会帮你把牙救回来。
嗯，今天就讲到这里。听完我的介绍，你的牙科健康知识有没有增长呢？